Klauzula informacyjna

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd Publikator Sp. z o.o.

REKLAMA
×

Szukaj w serwisie

Domowe SPA - aromaterapia podczas urlopu

  • Autor: Małgorzata Nietupska
  • 25 cze 2016 14:00
Domowe SPA - aromaterapia podczas urlopu
Fot. Shutterstock

Już niebawem opuścimy nasze domy, aby wreszcie wyjechać na wymarzony i zasłużony wypoczynek. Aromaterapia to sposób, by w łazience domu letniskowego, czy hotelowej zregenerować siły.

REKLAMA

Jeśli wyjedziemy nad polskie morze lub w góry, możemy na skutek zmiennej pogody przeziębić się i porządnie zmarznąć. Nawet latem zagraża nam ból gardła, katar czy infekcja układu oddechowego. Dlatego warto, obok tradycyjnych leków, zabrać ze sobą środki naturalne, które uśmierzą ból i zwalczą niechciane dolegliwości.

Olejki oraz przygotowywane na ich bazie preparaty wzmacniają siły witalne, mają właściwości lecznicze i regenerujące. W domach najczęściej używane są w kominkach aromaterapeutycznych oraz w zabiegach takich jak automasaż, inhalacje i płukanki. Są łatwe w użyciu i nie zajmują dużo miejsca w bagażu. Właśnie dlatego może po nie sięgnąć każdy z nas, także podczas urlopu.

Kiedy przemarzniemy rozgrzeje nas specjalna kąpiel aromatyczna. Do wanny z ciepłą wodą wlewamy po dwie krople olejków: cynamonowego z kory i imbirowego, 5 kropli olejku rozmarynowego i 1 kroplę olejku mandarynkowego. Kąpiel tak powinna trwać od 15 do 30 minut.

Aby pokonać kaszel warto wkroplić do miski z parującą wodą po 2 krople olejku anyżowego i drzewa herbacianego oraz 1 kroplę olejku cytrynowego i taką miksturę użyć do inhalacji.

Inną miksturą stosowaną do inhalacji przy katarze i kaszlu jest mieszanina olejków: sosnowego – 3 krople i manuka – 2 krople.

Przy przeziębieniu wskazane jest też wykonanie miejscowego masażu klatki piersiowej. Na jedną łyżkę stołową oleju roślinnego należy wkroplić 3 krople olejku sosnowego i 2 krople olejku tymiankowego.

Z bólem gardła poradzi sobie płukanka, w której składzie znajdą się po 1 kropli olejków: anyżowego, sosnowego, lawendowego i rumianku rzymskiego. Olejki te należy rozpuścić w ½ szklanki ciepłej wody i płukać gardło 3-4 razy dziennie.

Nasz ekspert
Dr Iwona Konopacka-Brud - absolwentka Politechniki Warszawskiej. Tytuł Doktora Nauk Technicznych uzyskała w Instytucie Chemii Przemysłowej. Pracownik naukowy Instytutu, od 1991 r. kierownik Laboratorium Badawczego, a od 2006 r. Dyrektor do Spraw Badawczych Pollena-Aroma.

Stworzyła markę Dr Beta – serię kosmetyków naturalnych opartych o substancje czynne zawarte w olejkach eterycznych oraz receptury aromaterapeutyczne, w których stosowane są olejki.

Prezes Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego oraz redaktor naczelna czasopisma naukowego „Aromaterapia”. Wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie.


REKLAMA


Rekomendowane dla Ciebie


REKLAMA

Newsletter

Najciekawsze artykuły z naszego serwisu codziennie w Twojej skrzynce
REKLAMA